(中央社記者龍柏安台北19日電)南韓光州堪稱是台灣男子網球的幸運地,今天包括男單一哥莊吉生,以及男雙好手謝政鵬,雙雙在壓軸決賽傳出捷報,兩人先後拍落對手,成功包攬單、雙打冠軍。台灣網球男子好手莊吉生,今天在ATP挑戰賽南韓光州站男單決賽,以6比4、6比2輕取以色列選手席勒(Dudi Sela),奪得生涯第4座ATP挑戰賽男單冠軍。莊吉生這次在光州表現一級棒,世界排名129的他,除榮膺大會男單第5種子,並連闖5關登頂奪冠,總計僅失1盤,這也是他連續4年收下ATP挑戰賽冠軍。今天壓軸決賽莊吉生面對世界排名240的席勒,首盤一路僵持,第9局「Jason」莊吉生率先破發,取得關鍵超前,接下來他穩穩保發,先以6比4先馳得點。莊吉生次盤延續火燙手感,開局又再次破發,最多取得5比1大幅領先,他完全不給對手任何喘息機會,最終以6比2拍下對手,順利奪得冠軍。此外,同場亮相的台灣男雙名將謝政鵬,他與印尼搭檔朗卡特(Christopher Rungkat)今天男雙決賽聯手,以6比3、3比6、10比6險勝持外卡的地主黑馬組合,連續2週拿下冠軍。謝政鵬與朗卡特上週才在釜山連闖4關,以一盤未失的完美表現登頂稱王,並寫下賽會男雙3連霸的紀錄,本週他轉戰光州,手中火燙的球拍沒有降溫,再次一路挺進殺入決賽,最終歷經3盤惡戰,再次登頂奪冠。(編輯:張雅淨)1080519


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屏東縣動物防疫所25日接獲通報,在琉球鄉中澳沙灘發現一隻豬屍。在接獲通報後防疫所隨即派員前往,該豬屍身長50-60公分,年齡約3-4個月大,動物防疫所採集檢體後送家畜衛生試驗所檢驗,該豬屍體即就地焚毀掩埋,周邊環境也做了完善的消毒。由於豬屍發現地點偏僻,在送驗檢體報告出爐前,防疫所將持續加強本縣養豬場的訪視及輔導,請養豬農戶做好斃死畜之管理,以防止疫情的發生,也請民眾不要太過驚慌。為做好非洲豬瘟防疫工作,動物防疫所對棄置荒野病死畜的通報案件不敢輕忽,每一次的案件,除儘速前往通報地點做最妥適的處置外,並會加強周邊環境消毒,以防止病原擴散。動防所所長李永文再次呼籲,畜牧場或民眾家中飼養動物死亡,應以掩埋或委請動物屍體化製業者處理,切勿隨意丟棄動物屍體,以免病媒孳生、疾病傳播。為防範非洲豬瘟疫情入侵,養豬業者務必做好自家豬場自衛防疫及衛生管理工作,動物因罹患或疑患動物傳染病或病因不明而死亡時,動物所有人或管理人應依法通報;死廢畜應依規定處理,絕對不可任意丟棄,違反規定者將依動物傳染病防治條例第43條裁處5萬元以上100萬以下罰鍰。更多新聞推薦● 高鐵大學生返鄉5折優惠列車 5/26凌晨0時開放訂票


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【早安健康/花岡正敬】不光是肚子,屁股和大腿也會鬆弛、下垂,出現橘皮組織 腰椎過度前彎的姿勢還會讓屁股鬆弛、下垂。 別以為老是腰椎過度前彎的話,屁股就會自然而然地往後翹,其實這種姿勢會讓身體前側的肌肉和身體後側的肌肉失去平衡,以致於無法好好地運用腹肌和屁股的肌肉,而是一股腦兒地使用大腿前側和小腿的肌肉。如此一來,屁股的肌肉就會往下垂,失去彈性,逐漸鬆弛。取而代之的是大腿的前側和小腿會變得愈來愈粗壯。 不僅如此,一旦採取腰椎過度前彎的姿勢,連接骨盤和大腿骨的股關節還會呈現朝向內側的狀態,大轉子(大腿根部凸出來的部分)就會外擴,導致骨盤變寬,結果使得屁股看起來很大。 從旁觀者的角度來看,老是腰椎過度前彎的人走路步伐很窄,很容易呈現宛如小碎步般「看起來像是只有腳在走路」的走路方式。這種走路方式一旦養成習慣,就幾乎不會再使用到深層肌肉,導致大腿內側等平常就不太有機會使用到的肌肉變得更加鬆弛。 然後橘皮組織就會出現在這種平常不太有機會使用到的鬆弛部位。 大家想必都聽過橘皮組織吧!這是指長在腹部和屁股、大腿等處的皮下脂肪組織。一旦肌肉不常被使用到、血液循環呈現停滯的狀態,就會長出橘皮組織。由此可知,當脂肪全都集中在大腿及屁股等下半身時,體型就會變得更加慘不忍睹。 在我的診療室裡,有「大腿和小腿粗得跟大象一樣,牛仔褲都穿不下了……」、「屁股的肉既鬆又垮……」諸如此類認為自己下半身的身材走樣的人多不勝數。而這些人絕大多數都是腰椎過度前彎的姿勢。 在女性雜誌等媒體上經常可以看到「屁股下垂的人請多做一些提臀的運動」之類的言論,但是如果不先解決姿勢的問題,我敢保證,再怎麼運動也不會有效果。當然,既甩不掉長在屁股上的橘皮組織,「大腿粗得要命」的煩惱自然也無從解決。 能夠改善姿勢、舒展僵硬肌肉的伸展法,請看下一頁~ 為了改善腰椎過度前彎的姿勢,就必須活動到腹部與股關節的深層肌肉,把骨盤拉起來。 如此這般,只要將姿勢矯正過來,內臟就會自動回到正確的位置,圓滾滾的肚子也會自然地凹陷下去。姿勢一旦正確,肌肉也能正常地被使用,下半身就會變得緊實。 改善腰椎過度前彎的姿勢,讓肚子凹進去的方法 因為腰椎過度前彎的姿勢所造成的腹部肥胖,特徵在於會因為骨盤往前傾、內臟往下滑,而使得小腹圓滾滾地凸出來。因此重點就在於要放鬆,因為腰椎過度前彎的姿勢變得僵硬、緊繃的肌肉,重整核心,改善骨盤前傾的問題。 步驟1 伸直股關節肌肉的伸展操(1分鐘) 以腰椎過度前彎的姿勢而言,會變得僵硬、緊繃的肌肉是股關節的前面和腰部的肌肉(腰大肌),因此首先要從股關節前面的肌肉伸展操開始做起。 因為需要的道具只有一張椅子,不管是在公司還是家裡,只要稍微有點空檔就可以做,是非常簡單的伸展操。 維持住姿勢時的呼吸請從鼻子吸氣、嘴巴吐氣。不需要特別意識到腹部呼吸和肋骨呼吸,但是如果收緊肚子和屁股,就無法進行腹式呼吸,因此應該會在無意識的情況下變成肋骨呼吸。 ❶彎曲膝蓋,把一隻腳跪在椅面上。收小腹,稍微把屁股夾緊,小心不要讓腰部過度彎折,將另外一隻腳往前跨出大約一步的距離。 ❷把手放在把腳跨出去的那一邊的股關節上,將膝蓋往前推出去,稍微轉動一下身體,停留20 秒。這個動作可以伸展把腳跨出去的 那一邊的股關節,使其放鬆。 ※ 左右腳交換,再做一次❶、❷(左右為一組)。 本文摘自《日本最強體型矯正師教你:3分鐘重整核心肌群:掌握2大呼吸要訣,3步驟讓走樣的體型回正!》/花岡正敬(日本體型矯正師)/出色文化 … 延伸閱讀:


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鴻海董事長郭台銘走訪農業大縣雲林,參訪當地一間60年歷史毛巾工廠,郭董說,任何產業都沒有夕陽,只有創新跟創意,他認為,當地傳統產業可以借鏡日本、德國,採用「農工商聯攜」方式轉型,財經專家也認同郭台銘的說法,產業各取所需,才有機會創造更多利益。鴻海董事長郭台銘參訪毛巾工廠,到底是蛋糕,還是毛巾,傻傻分不清!這家60年毛巾工廠的各種創意商品,讓他讚嘆不已。鴻海董事長郭台銘表示「我看了這個工廠,我覺得我很感動,60年前的設備還在用,過去在日本才可以做到的事情,表示這個公司的管理(做得很好)。」大力稱讚之餘,郭董也提出雲林產業轉型解方,他說:「德國跟日本工業區沒有單獨工業區,它們工業跟農業是鑲在一起的,農忙的時候去務農,農閒的時候回來做工,這個在虎尾可以參考。」郭董提到,他在日本看到一家芽菜農民,除了生產芽菜給超市,也用芽菜生產加工原料給生技公司,進而做成保健食品,這種「農工商聯攜」的方式,在日本包含TOYOTA、住友都已經在執行,德國也有不少案例,他認為這種方法值得雲林借鏡。台經院景氣預測中心副主任邱達生表示,「高科技產業有缺地的問題,如果能夠設計出一個比較完善的商業合作模式,基本上可以各取所需,讓各方利益關係者都能夠獲得,他所嚮往的利潤跟福利效果。」毛巾工廠總經理林國隆說,「郭董說雖然毛巾產業是微小型的企業,他也講了一些世界案例給我們聽,如果他當選總統的時候,他一定要想盡辦法,讓毛巾產業智慧化,以後一定可以幫助我們毛巾產業,創造另外一個高峰。」郭董下鄉走訪,用科技眼光看產業、注入新活水,希望能夠翻轉傳統產業。(民視新聞/綜合報導)


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日職火腿隊今(25)日客場與西武獅隊交手,「台灣大王」王柏融擔任第5棒左外野手,3局下演出驚人美技,跳起來在全壘打牆前沒收中村剛也的長打,4局上還對多和田真三郎敲出安打。 火腿洋投Johnny Barbato,1局下就落難,先被秋山翔吾敲出陽春砲之後,一番攻勢之後,森友哉、栗山巧敲出帶有打點安打,半局就送回4分。2局下秋山翔吾單場雙響,又敲一發陽春砲,幫助球隊5:0領先,也把Barbato打退場。 王柏融2局上首打席面對打最順手的多和田,2好1壞狀況下追打一顆偏低的指叉球,打成斷棒的投手前滾地球遭刺殺出局;4局上2出局一壘有人的狀況下,兩人再度對決,2好2壞時逮到一顆偏低的滑球,擊成右外野安打,將中田翔送上二壘,之後火腿攻佔滿壘,清宮在纏鬥11球之後敲出本季首安,送回2分。 王柏融此役賽前生涯對戰多和田,2打數2安打,還有1次觸身球上壘,上壘率百分之百,還有1分打點。更多 NOWnews 今日新聞報導日職/對西武多和田打最順 王柏融扛先發5棒左外野NBA/勇士嘴綠終於放話 「可惡!總冠軍賽沒詹皇好怪」MLB/耶力奇回歸就敲響第20轟 穩居全壘打王寶座更多追蹤報導速球直擊頭部 巨人、廣島險釀大亂鬥宋家豪14H 陳冠宇收拾殘局陽岱鋼代打被三振 巨人不敵廣島郭俊麟4局無失分 解決李杜軒美大物投手跳過選秀 直接加盟日職軟銀鷹精彩運動影音


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臺南市新吉工業區以引進「低用水、低排放」地方傳產為主軸,為周邊工業區衛星生產基地,依整地進度,分六區租售,迄今年一月底,第一至第四區先租後售土地計核准一一四家廠商進駐,面積約五十七公頃,出售率達百分百,預期可創造二百億投資額及提供五千二百餘個就業機會,成果豐碩。另外第五、六區供廠商設定地上權及只租不售土地已核准五家,尚有十四點六公頃土地可供廠商設廠,歡迎符合資格廠商向踴躍申租。經發局長蕭富仁表示,新吉工業區公設比卅六%,面積約四十六公頃餘,全區道路已於去年底通車,四十米安順莊大道主要道路旁的服管中心預定七月啟用,規劃服務中心辦公、便利商店、金融機構及設有容納二百五十人的國際會議廳、廠商租賃辦公室,滿足區內廠商會議展演、生活及園區管理等加值服務。另全區景觀、污水處理廠及配水池等公設將於今年底全數完工,創造優質投資環境及活絡周邊十二佃地區經濟及地方發展。蕭富仁指出,新吉採公共工程施工與廠商建廠同步,目前區內有四家營運廠商、施工中有四十七家,其中東佑達自動化科技為單軸機器人及直角座標式機器人設計生產銷售公司,六月底落成啟用後可帶動園區的整體發展,吸引更多優良廠商入區設廠。市府全力招商引資,針對投資案採單一窗口全方位整合式服務,協助廠商排除投資障礙、媒合土地、廠房,除活化土地利用,並提供進駐廠商「資金補助、研發輔導、行銷推廣」三大領域九大面向服務,歡迎廠商來臺南投資。


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月幔由何種物質組成,一直是難證實的謎團。中國科學院研究團隊藉由「嫦娥四號」對芬森(FINSEN)隕石撞擊坑「濺射物」的數據分析,證實了月幔組成以橄欖石為主的推論。月球早期演化的理論認為,月殼由是岩漿中較輕的斜長石等成分上浮結晶形成,而像橄欖石、輝石等較重的礦物則下沉形成月幔;但這樣的月幔組成理論,至今仍未能被具體數據所證實。有學者提出假設認為,隕石撞擊月球所形成的環形山、猶如一口深鑽井,有可能因為隕石撞穿月殼,進而將月幔的物質成分「濺射」到周邊月面;而最佳檢驗地點是位於月球背面、直徑達2500公里、深13公里,也是最古老的隕石坑:南極-艾特肯盆地(SPA)。嫦娥四號(CE-4)探測器今年1月3日成功降落SPA的馮卡門隕石坑,此處的月球表面相對平緩利於降落,且不遠處就是芬森小隕石坑,其被撞擊後噴濺外射的物質,可能會散落到這裡。北京青年報報導,玉兔2號月球車與著陸器分離後,其攜帶的紅外線成像光譜儀獲取到兩個探測點的高品質光譜數據;經中國科學院國家天文台研究員李春來所領導的團隊分析發現,與月球正面的玄武岩質光譜吸收特徵存在顯著差異。分析顯示,馮卡門隕石坑的月壤物質中橄欖石相對含量最高、低鈣輝石次之,僅含有很少量的高鈣輝石;研究團隊認為,此礦物組合是芬森小隕石坑的「濺射物」,源於月幔的深部物質,證實月幔富含橄欖石推論的正確性。此次研究成果於美東時間5月15日下午,在「自然」(Nature)期刊線上發表,題目「Chang'E-4 initial spectroscopic identification of lunar far-side mantle-derived materials」,由中國國家天文台、中科院上海技術物理所與地球化學所等3單位共同完成。


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中國時報【陳君碩╱綜合報導】美台衛生部長21日才在瑞士日內瓦世界衛生大會(WHA)場外會面,美聯邦參議院進一步通過法案挺台。參院外交委員會當地時間22日無異議口頭表決通過法案,支持台灣參與世界衛生組織(WHO),要求國務卿研擬策略,協助台灣重獲WHO觀察員身分,參與WHA。美參院台灣連線共同主席殷荷菲及梅南德茲日前關於協助台灣加入WHA提案,於22日在外委會一致表決通過。早在1月22日,眾議院即已通過支持台灣以觀察員身分參與WHO法案。參院通過的法案要求,國務卿必須研擬協助台灣重獲WHO觀察員地位策略,並要求國務院在年度報告中,說明台灣參與WHA情況,倘若台灣仍未能獲邀參與WHA,國務院也必須說明。法案也指出,自蔡英文總統2016年上任後,大陸便持續限制台灣參與國際社會,2016年WHA最後一刻才向台灣寄出邀請函,2017年起,台灣便未再獲得WHA邀請。對此,我外交部發言人李憲章23日表示,美國參眾兩院接連通過相關法案,展現國會不分黨派對我國參與國際組織的強勁支持 李憲章指出,台灣雖在爭取參與今年世衛大會面臨艱難挑戰,但感謝美國堅定不移的支持力挺,尤其積極邀集理念相近國家為我發聲,外交部感謝美國政府、國會乃至人民對於台灣參與世衛組織(WHO)的支持與協助。外交部表示,截至23日上午,今年WHA共有16個友邦為台發聲,美、英、法、德、日等理念相近國家也為台發聲。


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2012 年夏天,13 歲的鍾明軒翻唱《煎熬》爆紅,新聞媒體、綜藝節目、經紀公司如潮水猛獸撲上,然後退去。走過網路生態變化極大的 7 年,他多了點自信,多了點溫柔,還是喜歡對著鏡頭說說笑笑,他還是那個想要當大明星的小男孩。「我 19 歲,但我的人生經歷很不 19。」第一次見面,我們約在板橋區某高樓辦公室,鍾明軒長睫紅唇一身飄逸黑衣,訪問到尾聲他坦承他跟我相處時端出的是「面對記者訪問的鍾明軒」,可嬉笑怒罵和無數個白眼間讓人覺得非常舒服、自然。鍾明軒從小的夢想就是「當明星」,卻不知道確切該怎麼做,2012 年,還是小學生的他想:「不是有人說很多東西都從模仿開始嗎?」於是他開始拿著簡單的攝影器材拍了幾部自己在家裡唱唱跳跳的影片。當年歌手李佳薇以〈煎熬〉一曲一鳴驚人,鍾明軒在電視上看到的表演,決定也要在自己的 YouTube 頻道唱〈煎熬〉,因而得到「煎熬弟」的名號。〈煎熬〉不是鍾明軒上傳的第一首歌曲,先前幾部影片是在媽媽工作的一樓美容院櫃台隨手拍攝。一個還沒變聲完全、沒有絕世美貌、也沒能在口袋裡撿到 200 元的小男孩,影片根本沒什麼人關注,所以決定要拍〈鍾明軒 煎熬〉這支影片時,他同樣沒想太多。他還記得因為家裡隔音不好,他趁著媽媽在樓下美容院幫客人吹頭髮,拿著相機跑到姊姊房間唱歌,至於為什麼選擇姊姊房間?「因為她房間採光比較好。」沒想到「煎熬弟」在幾週後引起病毒似的討論,緊接著一連串的節目邀約、媒體採訪……那時剛好是國小畢業的暑假,鎂光燈閃得 13 歲的他又驚又喜。後來曾陪他一起上節目、最支持他的媽媽自殺了。鍾明軒補充,媽媽是家中主要經濟支柱,生活壓力很大,原本就患有憂鬱症,身體狀況又極糟,她想支持兒子追夢,卻遇到太多反對,包括丈夫。印象中堅強、愛唱歌的媽媽最後終於負荷不了,決定結束自己的生命。輿論鋪天蓋地歸責他執著想紅才害死媽媽,期間家人的態度說不上友善,沒正式簽約的經紀人也勸他「先好好讀書」,還替他在 Facebook 粉專發了篇暫時休息的文章。可是就算想好好讀書,國中開學第一天,一群學生拿著花花綠綠的應援板圍在鍾明軒的教室外面,喧鬧著要簽名、合照,以前夢想成為明星後才能享受的待遇,成為現實生活中的困擾。令人感到窒息的還有路人的眼光,爆紅後世界有刺,走在路上總覺得被多看兩眼,誇張的路人毫不害臊地罵他「臭 gay」,更別提同學偏差的捉弄、霸凌,那幾年,鍾明軒都是看著地板走路,也因為太常躲在有隔間的廁所裡,養成不用小便斗的習慣。完全沒想過反擊嗎?「那時真的沒想過。」「我理解你們現在的想法,」鍾明軒提醒我們在討論的,是一個 13 歲的孩子如何看待網路,「妳這樣的說法就像是我那時候已經有『商業』的概念了,我會經營自己了我才會拍這件事情(告訴別人做什麼或不做什麼)。」這個階段的鍾明軒還不知道如何經營網路形象,他只知道拍影片很好玩,被關注很快樂,對於怎麼「操作」社群媒體還很陌生,連創作的技巧都很生疏,「那時候我連剪接都不會,影片都是一鏡到底。」少了媽媽的「家」變成單純的物理空間,爸爸和他進入長期冷戰,家人間少有交流,國中 3 年他面對老套而令人痛苦的排擠與霸凌,越線的動手動腳,脫褲說要檢查陽具,嘲笑他娘氣、自以為是。其實比起肢體暴力,言語的攻擊更容易使人對世界絕望。對於外界的不友善,那時的鍾明軒還不知道如何反擊和排解,一切悶在心裡的結果就是漸漸失去顏色,「不知道大家有沒有發現我有 2 年完全沒有拍影片?」直到進入高中,逐漸有了姊妹,建立起深厚的同溫層,也從閱讀中找回自信,才又開始拍攝影片上傳,拋開過去「煎熬弟」的種種負面標籤,自傲地以「哈囉大家好,我是國際美人鍾明軒」作為影片開頭。去年 5 月,即將從高中畢業的他才興奮地宣布 YouTube 頻道達成 10 萬訂閱,一年後突破 40 萬,根據 noxinfluencer 網站,他現在是台灣排名第 188 名的 YouTuber,PR 值 98,Facebok 更已經累積 86 萬粉絲。撐過了一個又一個低潮,鍾明軒仍然追逐著他的明星夢,並選擇在自己 20 歲生日前送自己一個生日禮物──募資出書,將自己的心路歷程、所見所想悉數紀錄,並邀請粉絲一同參與。更多鏡週刊報導【動漫刺青之二】「青和」取自父母 刺在手上希望他們一直都在身邊【真人】真‧大叔BL劇 男同志的美食日常《昨日的美食》春天播放【同婚專法】去年勇敢出櫃...圖文作家Aida&綺綺宣布要結婚了


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(中央社記者許秩維台北14日電)屏東高中畢業的蔡秉均,107年在教育部青年發展署計畫支持下,前往西班牙的足球學校體驗學習,預計執行2年後回台,希望在足球領域打下更扎實基礎,成為腳腦並用的足球選手。為鼓勵高中職應屆畢業生進行體驗學習,教育部青年發展署推動「青年體驗學習計畫」,讓學生提企劃並於國內外進行為期2或3年的自主學習,探索性向與興趣,找到未來人生方向,體驗類型涵蓋志願服務、壯遊探索、創業見習等。青年署發布新聞稿指出,參與107年青年體驗學習計畫的蔡秉均,預計執行2年後回台,他從小養成運動習慣,國中至高中的課餘時間常和同學踢足球,建立深厚友誼,也在各球場認識志同道合球友,父母只對他和哥哥要求兩件事,第一是保持健康,第二是正確的人生觀。蔡秉均表示,在得知青年署有鼓勵體驗學習精神的計畫後就著手申請,希望到足球天堂西班牙圓夢,除了足球知識技能,還有足球相關歷史、文化與未來發展,他都想學習,讓自己在足球領域打下扎實基礎,成為腳腦並用的足球選手。在青年署計畫支持下,蔡秉均前往西班牙瓦倫西亞的足球學校體驗學習。他發現在這裡任何工作都很受尊重,沒有人會認為什麼工作是沒前途的,也沒人告訴孩子不要從事什麼類型工作。此外,還有一件事令他非常訝異。蔡秉均說,教練不太會告訴球員該怎麼做,而是反問「你覺得可以怎麼做」,他回憶從小到大的學習過程,都有課本和老師指導如何解題、面對考試,這裡卻需要靠自己體悟和修正,下苦功並思考該如何做才是更好的。剛到西班牙的前幾個月,除了足球能力跟不上當地水準,蔡秉均遇到的另一個大問題是西班牙語言,當地人講話速度太快,他只能多練習,並學著冷靜面對各種情況,這讓他變得比以前更獨立堅強。蔡秉均的父親蔡文佳表示,能有機會到西班牙足球學校和來自全世界的青年互相觀摩,是難得經驗,雖然獨立自主生活難免會吃苦,但都是學習的必經過程,當孩子心情低落時,家長的角色就是傾聽、支持,孩子只要感覺到關懷、溫暖,就有勇氣繼續面對困難與挑戰。蔡文佳也說,自己和妻子都是學校教師,每當看到有些學生沒有學習目標,導致沒有學習動機,就覺得很可惜,當子女想出國去闖,在家長能力許可的範圍內,就應該提供支持、協助,放手讓孩子去體驗、去學習。(編輯:張芷瑄)1080514


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